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二胎产后抑郁怎么办
文章来源:http://www.yueke99.com  发布日期:2018-11-13

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  【导语】近年来,产后抑郁的发病率日渐升高,如不给予足够的重视,可能会引起更加严重的恶果。那么二胎产后抑郁,要怎么办呢?

  

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  1.什么是产后抑郁?

  产后抑郁指的是代孕产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、暴躁、沮丧、大哭大闹、易激怒、烦躁,甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍。

  产后抑郁通常在产后2周出现,原因不明,可能与遗传,心理、分娩及社会因素有关。

  2.二胎产后抑郁怎么办?

  学会自我调理

  生完二胎以后,很多代孕产妇并没有终于“卸货”的轻松感,压力反而比之前更大,这时稍不注意就会出现产后抑郁,所以一定要学会自我调理,有什么事情要多和家人朋友沟通,不要自己一个人憋着,平时尽量想些高兴的事情,最重要的是找到自己喜欢做的事情(比如散步、练瑜伽等)。

  家人多多陪伴

  产后身材走样、代孕宝宝喂养等一系列问题的出现,都会给二胎妈妈带来巨大的心理压力。这个时候家人需要给予产妇更多的陪伴,这对她们弥足珍贵。比如多做些让她们高兴的事情,多陪她们到户外散步等,多和她们聊天等。

  及时的心理治疗

  有的产妇产后抑郁较为严重,家人朋友都会有力不从心的感觉,这时最好及时找专业的心理医生对其进行一定的心理疏导,以缓解代孕产妇的产后抑郁情况,以免引发难以预估的后果。

二胎产后抑郁怎么办

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