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8款经典下奶汤超下奶!你收藏了吗?
文章来源:http://www.yueke99.com  发布日期:2019-07-09

  月嫂、育儿嫂、催乳师、产康师、儿推师···

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  乳汁是代孕宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到代孕婴儿的健康。但由于代孕产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱,很多宝妈会出现缺乳现象。所以今天为你代孕推荐下面8款经典下奶食谱:

  一、大枣煮猪脚 8款经典下奶汤超下奶!你收藏了吗?

  【原料】

  猪脚500克,大红枣30克,花生米30克,生姜、葱、花生油、盐、清汤各适量。

  【制法】

  1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。

  2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。

  3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,爆炒片刻,加入清汤、大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐调味即可。

  【食用功效】

  补血益气,强身通乳。

  二、奶汁鲫鱼汤

  【原料】

  鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。

  【制法】

  1、认真清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片

  2、鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖

  3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,调味稍煮即可

  【食用功效】

  鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方,冬瓜具有利水作用,同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸,也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。

  3、田七红枣炖鸡

  【原料】

  鲜鸡肉200克(去鸡皮),田七5克,红枣4粒,姜1片,盐少许。

  【制法】

  红枣用清水浸软,洗净去核,待用。田七切薄片,用水略冲洗, 待用。鸡肉拖水后,洗净,沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖盅内,注入适量开水至八成满,以大火隔水炖约2小时,加入调味料,取出,即可趁热饮用。

  注:

  代孕产妇分娩后血中雌、孕激素浓度降低,这有利于催乳素发挥作用促进乳汁的形成。但是母鸡的卵巢、蛋衣中含有一定量的雌激素,可使代孕产妇催乳素的效能减弱,影响泌乳。而雄鸡睾丸中含有雄性激素,具有对抗雌激素的作用。因此,代孕产后一周不宜吃老母鸡。可以吃上一只清炖的大公鸡(连同睾丸一起吃),无疑将会使代孕产妇的乳汁增多。

  四、猪排炖黄豆芽汤

  【原料】

  猪肉子排 500 克,鲜黄豆芽 200 克,葱、姜各适量,料酒 50 克,盐、味精各适量。

  【制作方法】

  将子排切成段,放入沸水中焯水,用清水洗净,放入炒锅或煲内,放清水300 克,投入料酒、葱结、姜块,用旺火烧沸,改用小火炖 1 小时,投入黄豆芽,用旺火煮沸,改用小火熬 15 分钟,放入适量盐、味精,拣出葱、姜即可。食用以后渴汤为主。

  【食用功效】

  子排骨上带肉,为滋补强壮养生佳品;黄豆芽解脾胃郁热。两者合烹成汁,汤鲜味美,具用催乳作用。

  【操作要领】

  黄豆芽熬制后可以捞出不食用。

  五、木瓜花生大枣汤

  【原料】

  木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

  【制作方法】

  1、木瓜去皮、去核、切块。

  2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

  【食用功效】

  1、木瓜含有丰富的维生素C,常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。

  2、花生味甘、性平,有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。

  六、丝瓜鲫鱼汤

  活鲫鱼500克,洗净、背上剖十字花刀。略煎两面后,烹黄酒,加清水、姜、葱 等,小火焖炖20分钟。丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加 盐,3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。

  七、酒酿蛋花汤

  【原料】

  酒酿1块,鸡蛋1个

  【制作方法】

  将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,可趁热服用。

  【食用功效】

  益气生津,活血止血,促进泌乳。

  八、花生大米粥

  【原料】

  熟花生仁50克,低脂鲜牛奶250毫升,大米150克,白糖些许。

  【制作方法】

  先将大米放入锅里煮粥,熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶,拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。

8款经典下奶汤超下奶!你收藏了吗?

  【食用功效】

  花生仁性平味甘,可以醒脾益气,润肠通便,具有催乳、止血及补血的功效。

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