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怀孕妈妈
春节美食太多 北京代孕吃水果需要注意什么?
文章来源:http://www.yueke99.com  发布日期:2019-04-23

  

  在春节期间,除了阖家团圆之外就是吃吃吃......各种美食端上桌,往往都会忍不住的多吃几口,无形中放松了警惕,过度饮食。有些孕妈妈想着在吃饭前后可以缓解食物的油腻或者是饱腹感。但在春节期间,孕妈妈该如何正常的吃水果呢?

春节美食太多 北京代孕吃水果需要注意什么?

  1. 饭后1-2小时吃天喜丸真的助孕吗水果较好

  饭后吃水果有些孕妈们会怕冷,所以经常会在吃完饭后,趁着肚子还是暖暖的,就马上吃长沙意外怀孕援助医院玛丽亚专业水果,以为这样就不会怕寒了。其实,饭后吃水果会增加肠胃的负担,从而影响正常消化,同时,水果中的成分会影响孕妈体内人工助孕哪里可以做对维生素和微量元素的吸收。另外,饭后大量吃水果还会引起肥胖。孕妈们如果要吃水果,最佳的时间应该是在饭前1小时和饭后2个小时左右。

  2. 有些水果不宜空腹吃

  橘子,是在春节里面最常见的水果。但是在冬季橘子就不能空腹吃。橘子含有大量的有机酸会对胃黏膜造成不良刺激,从而导致腹胀、嗳气、反酸,甚至加重胃炎和胃溃疡。番茄也不适宜空腹食用,番茄里头有粘胶酚,容易和胃酸结成不可溶解的块状物,影响胃肠道的功能,所以也不宜空腹吃。空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、荔枝、甘蔗。

  孕期不同时间吃不同种类的食物,以摄取不同的营养素,才能达到营养的均衡。

  孕早期:

  孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。

  孕中期:

  水果种类要丰富。孕中期,孕妈咪身体状况比较稳定,胎儿的激素也很平衡。因此,孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。

  孕晚期:

  孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。橙子可以多吃点,它的维生素含量很高。无花果有开胃消食的作用,有积食的孕妈可以适量吃些。

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