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怀孕妈妈
北京代孕多吃“吉祥三宝” 胎儿发育更健康
文章来源:http://www.yueke99.com  发布日期:2019-04-24

  “第一宝”:大枣

  中医说大枣有天喜丸真的助孕吗养血安神、补中益气、健脾益胃之功效。且气血本是先天之本,若母体气血充足,那么胎儿将是最大受益人。同时,大枣中含有尤其丰富的维生素C和维生素E,这些对孕妇的皮肤也是极有益处的,此外,还能制止因为黑色素的沉淀而导致的斑点。

  温馨提示:红枣虽然有千般好,但准妈妈们也不能吃得太多。枣皮中富含粗纤维,不易消化,过量食用有损消化功能,造成胀气、便秘等症,如果本身初一十五放桂圆助孕 已有腹胀现象的孕妇就不 要吃了,可以改喝红枣汤;湿热重、舌苔黄的准妈妈也不宜多吃,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。建议每天饭后吃上一 贵州省有爱心助孕政策吗把,5-10颗就够了。

  “第二宝”:花生

  花生,又名长生果。它有润肺止咳、补脾和胃、催乳滑肠之功效。长期吃花生不仅有益智功效,而且对孕妇产后乳汁分泌也是大有帮助。

  温馨提示:花生的每日食用量不宜超过10颗,因为生的花生性偏凉,若食用过多,易使准妈妈腹泻,但炒熟的花生则生性偏温,若食用过多会导致上火。

  “第三宝”:核桃仁

  核桃历有润肠通便,滋补肝、肾,强筋健骨以及补气养血之功效。又是一种营养价值很高的食物,含有大量的维E、亚麻酸以及磷脂等,其中的DHA被誉为“脑黄金”。它不仅是很好的益孕晚期散步多久可以助顺产智食物,而且有乌须发的作用,如果孕妇常常吃,那么生出的宝宝不仅聪明,头发也会长得特别好。

  温馨提示:由于核桃仁含有大量的脂肪和蛋白质,因此每日只需吃3颗即可,不宜多食。煮熟吃或者是生吃都是可以的。而且如果核桃仁去掉内皮生吃的话,它润肠通便的功效会更加显著,尤其适合有大便秘结症状的孕妇。

北京代孕多吃“吉祥三宝” 胎儿发育更健康

  准妈妈在北京代孕期间的确应该适当多吃一点核桃等坚果类食品。但需要注意的是,核桃中的脂肪含量很高,吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖,进而 影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。一般北京代孕3、4个月的时候吃点比较好,因为从这个阶段开始至出生后两岁,是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。

  专家提醒,准妈妈吃核桃最好是在早餐与午餐之间、午餐和晚餐之间吃,或者可以在制作点心的时候放一些核桃。除了核桃之外,花生、夏威夷果、瓜子、杏仁、松子、榛子等坚果又有补脑和促进智力发育的作用,准妈妈每天都可每天吃一点,控制好量就行。

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