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肥胖及高血脂者适合吃什么粥
文章来源:http://www.yueke99.com  发布日期:2019-10-19

  鲜 荷 叶 粥

  所需材料:鲜荷叶2张,大米50克,白糖适量

  

  做法:

  1、将荷 叶洗净,撕碎后熬汤,汤成绿色后捞出荷叶。

  2、大米洗干净,下入荷叶汤中,沸后用小火肥胖及高血脂者适合吃什么粥熬成粥。

  3、荷叶味苦,吃时加入白糖正味。

  

  好汤推荐:粥色碧绿,清香爽口,能解热,清毒,升发清阴,最适合体胖及高血肥胖及高血脂者适合吃什么粥脂者食用。

  

  鲜荷 叶:荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。

  适合吃荷叶粥或荷叶茶的人:

  1、 吃减肥药无作用的人群;

  2、 不希望通过运动、手术等减肥方法,而想安全减肥瘦身的人群;

  3、 需要局部减肥的人群,如对腰、腹部等部位不满意的;

  4、代孕妇不建议吃。

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