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卵泡生长速度 1、产后尽快排大小便 顺产产妇应
文章来源:http://www.yueke99.com  发布日期:2019-05-22

  顺利生下小宝宝,母亲是最高兴的了,当然提醒妈妈们,生下孩子,你一定要做好产后的恢复工作,这对日后的健康影响极大,那么产后该如何保养呢?下面就为大家介绍产后第该做的六件事。

  1、产后尽快排大小便

  顺产产妇应多喝水,尽快排第一次小便。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。

  2、哺乳的行为可刺激大脑

  大脑发出信号增加乳汁的分泌,必须要尽早哺乳,形成神经反射,增加乳汁的分泌。母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲猪蹄、鱼汤。

  3、产妇多汗应注意清洁

  产后出汗量多,睡眠和初醒时更多,有时可浸湿内衣,常在数日内自行好转,这是正常生理现象,并非体虚表现。产妇应勤换内衣内裤和床单,居室要通风,如果不让新鲜空气进入室内,产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。

  4、争取时间休息

  分娩过程耗尽了产妇的体力,第最重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,大约每隔3-4小时就要哺乳了,又要给孩子换尿布,孩子一哭闹,母亲就更没时间睡觉,所以母亲应争取时间休息。

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  5、初乳不可浪费

  一般来说,孩子生下来以后,母亲第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护婴儿免受细菌的侵害,所以应尽可能地给婴儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。

  6、多吃蔬菜避免便秘

  很多人认为,产后不能吃凉的食物,所以产妇对青菜、水果人工助孕前可以同房吗碰都不碰,这样最容易发生肠燥便秘,多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果,对防治产后便秘十分有益。刚生产完,要注意对会阴部的护养,大小便之后都应用温开水冲洗。

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  产妇生完孩子后就要开始坐月子了,这个月子过得好不好,直接关系到产妇以后是否会留下后遗症,所以以上内容准妈妈们一定要认真学习哦。

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