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高热量食物有哪些?热量最高的食物大排行
文章来源:http://www.yueke99.com  发布日期:2019-10-21

  热量是人体所需能量,也是食物中包含的能量。不同类型食物所包含热量高低不同,人们在摄入这些食物的同时也会得到或多或少的热量。某些特殊人群(高血压、糖尿病、肥胖症)对热量摄取有严格要求,他们有个共同问题:高热量食物有哪些?之所以提出高热量食物有哪些问题,是因为特殊人群在进食的时候会选择性地避免吃到它们,现在就由小编简单说一下高热量食物有哪些。

  热量最高的食物大排行

  要区分热量高的食物必须依据科学检测出来的数据,列出高热量食物排行表最为合适:

  高热量食物第1名:辣油。

  所含热量:900KJ/100g,脂肪:100g/100g。

  

  高热量食物第2名:猪油。

  所含热量:897KJ/100g,脂肪:99.6g/100g。

  高热量食物第3名:奶油。

  所含热量:879KJ/100g,脂肪:97g/100g。

  

  高热量食物第4名:芝麻酱。

  所含热量:630KJ/100g,脂肪:52.7g/100g。

  

  高热量食物第5名:汉堡炸鸡。

  所含热量:570KJ/100g,脂肪:5.3g/100g。

  高热量食物第6名:士力架(包括同类型食物)。

  所含热量:483KJ/100g,脂肪:29g/100g。

  

  高热量食物第7名:桃酥饼干。

  所含热量:480KJ/100g,脂肪:21.8g/100g。

  

  高热量食物第8名:压缩饼干。

  所含热量:460KJ/100g,脂肪:17.8g/100g。

  高热量食物第9名:奶茶。

  所含热量:320KJ/100g ,脂肪:3.09g/100g。

  

  高热量食物第10名:甜甜高热量食物有哪些?热量最高的食物大排行圈。

  所含热量:250KJ/100g,脂肪:27.5/100g。

  

  从上面高热量食物有哪些?热量最高的食物大排行的高热量食物一览表大家能清晰看到日常食物包含热量高低,希望有特殊情况的朋友尽量避开它们,选择更适合自己的健康食物。高热量食物有哪些?热量最高的食物大排行

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