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自从宝宝出生后，日日夜夜陪伴着宝宝的，除了关心和呵护宝宝的爸爸妈妈之外，还有每天吸吮的奶液。无论是母乳喂养的宝宝，还是喝冲泡奶粉的宝宝，在身体发育的前期，都伴随着奶液入睡。但是，随着宝宝越长越大，也应该让宝宝戒奶睡觉了。

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那么，让宝宝戒奶睡觉的方法和技巧有哪些呢？下面就和小编一起来看看吧！

1.规律喂养，给宝宝养成良好的习惯。

妈妈们在喂养宝宝的时候，要注意有意识地让宝宝形成一个良好的习惯。不要让宝宝睡着吃奶，也不能让宝宝吃着奶睡觉。要促使宝宝按照吃、玩、睡得顺序来进行，以免对于宝宝戒奶睡造成困难。

2.慢慢减少在夜晚喂养宝宝的次数

妈妈可以在日常生活中渐渐减少夜晚给宝宝喂奶的次数，引导宝宝学习自主入睡。

3.将一天中最后一顿奶的喂养时间延迟

有的宝宝饿的比较快，因此妈妈们可以将一天中最后一顿奶的喂养时间延迟，让宝宝晚点喝奶，将宝宝喂饱之后再将宝宝哄入睡，这样可以比较有效地避免半夜起来给宝宝喂奶的情况发生。

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