基本体温测量方法：

如何通过基础体温测怀孕

基础体温测试早孕时间：排卵前体温一般都在36.5度以下，排卵以后，体温会在基础体温的基础上升高0.3到0.5度。如卵子没有及时受精，高温状态的体温会在7到10天后下降到正常水平，如果怀孕以后，那么高温状态的体温会保持不下降，这种基础体温测试早孕时间的方法，要在排卵后开始监测。而具体的检查方法是：

1、清晨醒后，未做任何活动前所测得的体温，是机体在最基本的活动下的体温，在这一刻将体温测出，测得的结果记录在基础体温表上，同时应记录月经时间、性交次数。如有其它情况可特别注明，如发热感冒、周期内下腹痛、阴道点滴出血等。正常月经周期的妇女BBT呈双相，即在月经后半周期，由于黄体素的作用，BBT较前半周期升高0.3-0.4℃。

2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。

注：怀孕初期体温症状是排除一切干扰后测到的体温。因此，对测量的要求比较严格，比如应该在连续熟睡5-6小时以后，醒过来不能有任何动作等等。否则，测到的温度就毫无用处!基础体温是静躺4小时以上测量舌下温度(测量时间要在5分钟以上)每天测量要在同一时间段，比如每天在5点半-7点半之间。

2基础体温监测排卵测量结果

基础体温监测排卵测量结果较为准确，但会受到多个因素的影响，导致监测排卵结果出现偏差。像是感冒、发烧等因素都会对监测排卵结果造成影响。对此，建议女性将排卵试纸检测法与基础体温监测排卵法结合起来使用，提升监测排卵结果准确率。

想必大家在看了上述所说的基础体温监测排卵的使用方法后有了一定的了解，也希望上述所说内容对大家有所帮助。但一定要注意坚持。因每一位女性间存在的个体差异性，导致每一位女性的基础体温不同。因此，坚持2个月以上测量体温，才能够为推算排卵日期打下坚实的基础条件。

基础体温排卵

现实生活当中，有很多的小姐妹都喜欢用体温的曲线图来监测自己的排卵情况。那么这些小姐妹们真的读懂了吗？今天我们就来具体的说一下。

首先我们需要知道，正常的有排卵的曲线图是呈双相的曲线，可以明显的看到高温区和低温区。而高温区和低温区的温差一般会在0.3度到0.5度之间。

一般情况下排卵日就是小伙伴们，基础体温最低的一天。在排卵之前，女性的肾上腺会分泌少量的孕激素，导致基础体温就会呈现低温状态，温度大约在36度2左右。当女性排卵时，由于卵泡破裂，女性体内的雌激素就会呈明显下降的状态，从而导致了体温降低；排卵完成之后，黄体就会大量的分泌孕激素和雌激素，这时候体温就会急剧上升，并且会发生在排卵后的24小时至48小时之内。

虽然说不出特殊情况，基础体温最低的那一天就是排卵日，但也有特殊情况，可能会受环境温度的影响，基础体温也会有误差。

基础体温怎么测

相对于人体体温的测量，基础体温所受到的条件和要求会更多。在测量基础体温前，我们首先要准备一只专用的基础体温计，因为测量基础体温的要求比测量人体体温要严格的多，任何会使体温上升的运动如甩体温计使水银下降的行为也不可以有，所以要专用的基础体温计或是晚上睡觉前先将体温计甩好备用。不过相对于我们平时所用的温度计，基础体温计的刻度更细密，测量起来较之普通的温度计要来得更加精准一些。一般情况下我们以口腔的温度为准，因为口腔温度比起腋下温度要更为稳定，测量起来也更可靠。其次，我们在准备体温计的时候也要事先备好一张专门用来记录基础体温数值的纸和笔，最好是曲线图，这样能够直观地进行数值的比对。将体温计放置在枕边最容易也最快捷能够拿到的地方，早上起来后不要说话也不要上厕所，先把体温计放到舌下，五分钟后拿出计数。需要注意的是如过在测量时有身体不适，像感冒发烧等会影响体温的情况需在记录的纸上注明，有无同房也要标记出来。