随着社会的发展，越来越多的人面临着不孕不育的困扰。一部分人还在苦苦寻求怀孕秘诀，另一部分人早已坐上了试管婴儿的早班车，前往生儿育女的道路。当然和自然受孕相比，试管婴儿更加耗时耗钱，但美好的事情都值得等待。那么试管移植后睡觉姿势有要求吗？

试管移植后睡觉姿势有要求吗

一般在试管移植后，卧床休息的时间在48小时左右为最佳，之后便可以正常生活等待着床。移植后只要不趴着睡觉，无论是左侧卧位、右侧卧位、仰卧位，对移植后的成功与否不会造成影响，所以基本上采用自由体位给予睡觉。

一般胚胎移植后建议仰卧位，这样有利于胚胎着床还可以减少着床位置异常，在着床成功后任何睡觉姿势对胚胎影响不大。胚胎移植后需要在医生指导下合理服用药物，以免引起流产，同时建议卧床休息最好不要剧烈运动，更不能同房，否则容易引起移植失败。

另外，在试管婴儿移植后，需要常规用含孕酮类的药物进行保胎治疗，因为足够的孕酮有利于受精卵的着床。在移植后14天，需要化验血hCG来诊断试管婴儿是否移植成功。除此之外，在平时要注意避免过度熬夜劳累，避免进食辛辣刺激性食物，保持一个好的心态。

通常对于睡眠姿势并没有绝对的要求，但是需要保证充足的睡眠时间，并且还要避免做一些剧烈的运动锻炼，另外要避免发生性生活。移植成功后最好定期B超检查，排除宫外孕，同时建议注意加强饮食营养。在孕期合理补钙促进胎儿发育，但是注意在怀孕早期不能吃桂圆、山楂等食物会引起流产。最好定期产检可以做唐氏筛查、四维彩超检查等确定胎儿是否正常。

试管胚胎移植的要求

其实试管胚胎移植的要求就只有两个，一个是子宫内膜，子宫内膜合格并且在7-14mm左右;另一个就是激素水平，孕酮孕酮9.51～19.02nmol/L、雌二醇366～732pmol/L，当这两个要求达标后，试管医生会帮你判断是否适合移植。

试管婴儿移植后可以侧身睡吗

胚胎能否移植成功与移植的技术、子宫内膜的状态，以及胚胎的质量等有很大的关系，与睡觉姿势关系不大。所以说胚胎移植后是可以侧睡的，但移植前两天要卧床，如需起床，起床的动作要轻柔、缓慢，千万别猛地坐起来。此外，胚胎移植后还有以下几个注意事项：

1、增加营养

只有增加营养，才能有利于胚胎的着床，所以移植后可适当多吃鱼类、鸡蛋、坚果等富含蛋白质的食物，来补充体力。但在移植后千万别盲目吃保健品，或过于滋补的食物，以免引起肠胃不适，引发腹泻，也不要吃过于寒凉的食物。

2、谨慎洗澡

在移植48小时内不要洗澡，等胚胎稳定后洗澡淋浴为佳，千万别盆浴，以免阴道感染，对胚胎着床不利。

3、保持良好心情

胚胎移植后千万不要紧张，要放松心情，保持平和的心态，这样才有利于胚胎的着床。此外，还要尽量少看些电视，最好不要上网，可以多看些书来打发时间，还要养成规律的作息，别熬夜，睡眠要充足。

4、观察身体变化

胚胎移植后一周左右可能会有少量的分泌物，这可能是“着床出血”，也有可能是其他的情况。因此，移植后要注意观察身体的变化，比如有无明显胸闷、肚子痛、出血等情况，一旦发现不适症状应及时就诊。

孕中期睡觉正确姿势

1.孕中期最好是左侧卧睡觉，可以避免妊娠子宫对主动脉的压迫，引起胎位出现不适，就会导致胎动频繁、躁动不安。

2.左侧卧可以维持正常的张力，增加血流量，保证胎盘血液灌输量，还可以避免下肢水肿，静脉曲张、腰酸背痛等症状，从而改善睡眠质量。

3.平时可以左右侧卧交替，这样以免胎儿不舒服，另外一种姿势太久也会出现某个部位很痛。