产妇坐月子受传统习惯的影响，不吃生冷食物，而且有些人总觉得，水果是凉性食物，产后吃会着凉落下月子病，所以有的产妇连水果都不敢吃。那么，坐月子能吃水果吗?下面我们就来看看该问题的答案吧，

产妇坐月子期间不能吃的10种水果

像西瓜、梨子、柿子、荔枝、山楂、山竹、石榴等都是不建议在坐月子期间食用的，虽说这些水果的营养物质很丰富，但是对于产妇来说是没有好处的。

1、西瓜

西瓜是一种凉性食物，非常不适合产妇吃，尤其是冰镇西瓜，更加不适合吃。如果说吃了可能会引起便秘，可能还会通过母乳传给新生儿，导致新生儿便秘拉肚子。而且还会导致过寒而损伤脾胃。

2、梨子

梨子的属性也是凉性的，是不宜产妇吃的。同时如果患有大便腹泻的孕妇不能吃梨，否则会导致更严重的腹泻。总的来说，吃了是不利于母婴健康的。

3、柿子

产后吃柿子可能会导致产妇气血不畅，而且会影响产恶露的排出，会导致落下一些“月子病”的。而且柿子中含有鞣酸，如果空腹吃柿子容易与胃酸发生反应导致胃结石，还会导致消化不良、呕吐、头晕等症状。

4、荔枝

荔枝吃多了很容易上火，从而导致气机失调，是不利于产妇身体恢复的。而且荔枝的糖分是比较高的，大量的吃可能会引起高血糖。5、山楂山楂属于寒凉的食物，而且也是比较酸的，是可能会刺激到肠胃，并且容易出现腹痛、腹泻等症状，所以在哺乳期是不能吃的，建议在坐月子期间都不要吃。

6、山竹

并非是所有产妇在坐月子期间不能吃山竹的，而是建议身体过于虚弱以及患有高血糖、糖尿病的女性不能吃。身体健康的女人吃山竹是没有问题的。但是一定要适量。

7、石榴

坐月子期间大量吃石榴的话，是很容易引起上火、便秘等情况的，而且因为石榴属于寒性的，并且味道酸甜，因此在空腹的状态下吃会对胃黏膜造成一定刺激，本身患有胃炎、胃溃疡的患者还会出现胃部不适感。

8、木瓜

相信很多需要下奶的产妇在孕期可能会吃木瓜，从而增加奶量，这样可以更好的喂养新生儿。但是木瓜含有一定的木瓜酵素。可以引发体内雌、雄激素水平紊乱，引发代谢障碍，从而出现水肿现象。而且木瓜中含有大量的番木瓜碱，对人体有轻微的毒性、过量食用有可能会导致中毒现象。

9、火龙果

火龙果也是高糖分水果，用过多可能会导致血糖升高，不利于对血糖的控制。而且对于坐月子减肥的产妇，更加不能吃，因为火龙果会增加能量摄入，从而出现肥胖症状。

10、杏

杏属于温热性的水果，食用后能增加体内的热气，一次性食用过多会导致体内热气过多，不能及时排除，出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火的现象。这个可能会通过乳汁传给新生儿，不利于母婴健康。

上面就是不建议在坐月子期间吃的水果，当然并非是一定不能吃，而是不建议多吃，或者是吃一些冰凉、不新鲜的水果。坐月子期间吃水果一定要多加注意，一定要学会忌口，千万不要为了贪吃而不忌口，从而落下一些“月子病”。

坐月子不能吃什么蔬菜

坐月子不能吃辛辣刺激性的蔬菜，寒凉性质和一些有回奶功效的蔬菜也最好不要食用。吃辛辣等刺激性蔬菜，可能会影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。寒凉性蔬菜瓜果也应该不要吃。下面来了解下月子期间不能吃的蔬菜有哪些。

1、韭菜：韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇慎食。

2、大蒜：大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，产妇食用大蒜会容易上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等症状。

3、辣椒：产妇尽量少且慎吃辣椒，产妇生了孩子本来就容易得痔疮，辣椒刺激会让她更容易得。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。

4、苦瓜：苦瓜性凉，多食易伤脾胃，另外苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产。

5、南瓜：南瓜是酸涩收敛类食品，会阻滞血行，不利于恶露排出。

6、芹菜：芹菜味甘性凉，哺乳期妈妈切莫过量进食，预防过奶给孩子引起不适。

7、冬瓜：产妇生产后都会出现体虚的情况，偏寒性的冬瓜不适合产妇。

坐月子能喝王老吉吗

王老吉是广东凉茶的代表，对于广东人来说，凉茶可以说是“生命源于水，健康源于凉茶”。除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用。

王老吉产品形式经历了水碗凉茶-凉茶包-凉茶粉-凉茶饮料等载体变化，除了红罐王老吉、绿盒王老吉外，2012年10月份成功推出500毫升和1.5升瓶装王老吉凉茶，2012年12月27日王老吉凉茶家族再添“吉祥三宝”：固体凉茶、低糖凉茶和无糖凉茶，开创了凉茶产品新形态。

坐月子的时候，大部分的饮食都是温补的，这样更容易引起上火，可是坐月子能喝王老吉吗？是不行的！

凉茶属于含量饮品，而女性在产后月子里身体极为虚弱，是不能吃寒凉食物的，这时候喝凉茶肯定会伤身。月子里的女性尤其对冷热的刺激极为敏感。

如果不加节制地喝王老吉，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经等。

坐月子能吹空调吗

坐月子要是遇上秋天或者是春天，那还好办，要是遇上夏天和冬天那就难受了，因为夏天坐月子期间，孕妇不仅不能洗头洗澡还要忍受高温，一般坐月子期间产妇都是要戴帽子的，还不能穿的太单薄，这就让很多妈妈们很是难受呀。

女性坐月子可以适当开空调解暑

传统的坐月子认为产妇不能吹风受凉，难道夏季妈妈们就不能吹空调、风扇了吗？其实妈妈们在坐月子在夏天可以适当吹空调，要不然怎么受得了。不仅是在夏天，在冬天、秋天、春天，只要产妇觉得身体不适了都可以适当开空调的。

适当的开空调可以降低室内温度，能够预防中暑。如果妈妈们在夏季不吹空调，而且室内温度过高，妈妈们还穿着厚厚的衣服过度保暖的情况下，容易引起产妇中暑或者产褥热等风险，影响产妇身体恢复严重时会威胁生命。

女性月子期间避免空调直吹上半身

我们来看看网友经验

网友

坐月子能吹空调吗？听说吹空调对身体不好，不敢吹呀。

网友

肯定可以的啊，如果天气炎热都是可以开空调或者是开风扇的，就是不要对着人吹就行了，如果天气特别冷的情况下，你可以开空调，这个没有什么关系的，一定要注意保持皮肤的干爽。

网友

坐月子的时候尽量还是少开空调。如果开空调尽量避免空调直吹的方式，因为刚生完孩子时毛孔是扩张的。如果风扇吹容易感冒，坐月子时要重视预防感冒，也要注意适宜的室温和室内的通风换气。

1坐月子吹空调注意事项

坐月子吹空调对着头吹会怎么样？坐月子期间产妇千万不要开空调对着头吹，不仅容易受风，还容易出现月子病。

产妇戴着帽子吹空调不易受凉

Tips：

注：月子病多是月子期间护理不当导致后遗症，月子病包括产后出汗、汗流不止，夜不能寐，精神情志的抑郁、焦虑、亢奋，以及畏风、怕冷、骨关节疼痛、腹部怕凉、乏力或盗汗等症状。

1、坐月子期间开空调什么模式主要看天气情况，夏天坐月子期间可以开制冷模式。

2、空调温度不能调太低，一般控制在27℃左右，室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。

3、注意避免空调直吹产妇和宝宝，产妇需要穿上长袖秋衣和长裤，要带帽子不要让头着凉，而且避免吹的时间过长。

4、产妇在吹空调时，要经常注意室内开窗通风。

坐月子吹空调要戴帽子吗？

最好戴上帽子，产妇坐月子身体还处于虚弱期，全身的毛孔也张开着，吹风容易落下头疼的，吹空调的时候也还是建议继续戴帽子一段时间。

Tips：

总之妈妈们不要觉得产妇坐月子的时候不能吹空调，适当吹空调还是可以的，夏天的坐月子的妈妈们还是不要穿太厚，容易中暑，衣服穿到自己舒适的厚度就可以了，注意以上吹空调注意事项就可以了。