原标题：子宫肌瘤必须：饮食的一些注意事项

4备孕期间饮食的注意事项

1、避免过量食用辛辣食物。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。

2、在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外，还要多吃水果。蔬菜应充分清洗，水果应去皮，以避免农药污染。多饮用白开水，不喝咖啡、茶等刺激性饮品。

3、饮食应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。

备孕餐饮食注意事项：

1.腌制食品

由于腌制食品中含有大量亚硝盐酸，大量的饮食会伤害身体，并且女性怀孕后很容易出现早产或者流产，因此避免吃这类食物。

2.烧烤

由于烧烤中含有一些成分会影响蛋白质的吸收，氨基酸的摄取，因此要少吃。

3.高糖食物

由于高糖食物吃太多会增加身体中的糖分，而长期食用会出现糖尿病的情况，怀孕后更容易增加妊娠糖尿病，这会影响胎儿的发育。

4.辛辣食物

辛辣食物不仅会影响胃部不适，还会造成有些潜在的疾病，因此在备孕期间尽量避免

5.咖啡

咖啡中含有的咖啡因是会影响睡眠质量，还会降低怀孕的几率，因此尽量少喝。

6.男性尽量不要吃芹菜

由于芹菜含有的成分具有杀精的作用，不仅会降低精子的活力，还会影响生精，因此尽量不要吃。

综上所述，在备孕期间一定要忌口，也要注意有些食物不能吃，有些能吃，因此在备孕期间就需要做好功课，以免备孕许久，白忙活。

2有哪些饮食注意事项

备孕期间的饮食一般不需要特别准备，只要营养均衡即可。营养均主要是指饮食和营养要合理搭配，包括无机盐、纤维素、蛋白质等人体需要的营养物质，当然还要兼顾消化吸收。备孕期间的饮食不一定要精细化，但一定要注意多样化。

有些女性在备孕之前可能会减肥，但是在备孕期间，不要节食，也不要偏食、挑食。备孕时期很重要，夫妻双方都要利用这段时间来调整自己的身体状态，这样才会有助于怀孕，保证怀孕后女性和宝宝的健康。