在怀孕初期的时候，胎儿还属于发育期，也是最敏感的，因此就需要注意特别注意饮食，以免因为自己的无知影响了胎儿的健康，轻微的阴道流血，严重的会导致流产，所以就一定要注意，那么，怀孕初期应该吃些什么食物?

怀孕初期孕酮低吃什么水果

孕酮低的孕妇还可以适当吃一些富含果胶、膳食纤维的水果，这些水果中有大量的维生素E的含量，能够起到调节身体孕酮的平衡作用。比如说猕猴桃、西柚、樱桃等水果，都可以帮助提高孕妇的孕酮水平，所以孕妇们不要怕。

有的水果能够提高孕酮

怀孕初期孕酮低不要害怕，多吃以下的3种水果，能够提高孕酮：

1、猕猴桃：猕猴桃含有大量的维生素E与大豆异黄酮，还有大量的天然果胶，孕酮低的女性吃了之后都有很大的好处。

2、西柚：叶酸这种成分在很多备孕的女性当中都是需要大量补充的，西柚含有着大量的叶酸，可以帮助女性提高体内的黄体分泌，增强体内孕酮的含量。

3、樱桃：樱桃这种水果内含有丰富的铁质，胡萝卜素，以及人体没有的各种营养成分，若是孕妇食欲不佳，可以多吃一些樱桃，对胎儿有很大的帮助，也可以改善自己体内孕酮过低的情况。

Tips：

以上几种水果对于孕酮低的女性来说都有很大的帮助，所以孕初期出现孕酮低的孕妇就不要怕了，平时可以多吃一些，不过食疗效果不大，建议去正规专业的医院做检查，明确病因，根据医生的意见来进行治疗。

怀孕初期要吃什么

怀孕初期是一个非常重要的阶段，因为此时胎儿的神经管及主要内脏器官正逐渐发育形成，而这期间胎儿的营养主要是靠孕妇来提供的，所以孕期饮食对孕妇和宝宝来说都是十分重要的。

怀孕初期孕妇需要补充的物质有很多。孕妇应该多补充维生素及矿物质，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，丰富的维生素很矿物质对孕妇和胎儿的健康非常重要。有些孕妇在怀孕的时候喜欢吃酸食，可以适当吃些西红柿、樱桃、杨梅、等新鲜水果，酸性食物可以刺激食欲，还可以改善胃肠道不适的症状。

孕妇也可以适当的食用粗粮，粗粮中还有淀粉、维生素和蛋白质，如玉米、紫米、燕麦、红薯和各种豆类，都对孕妇的健康有好处。

微量元素也是不可忽视的，很多海产品都含有丰富的微量元素，猪肉、鸡蛋、鱼虾类等都是富含铁、钙和碘的食物，适合怀孕初期的孕妇食用。

怀孕初期吃什么水果好

怀孕初期的时候胎儿还不稳定，极容易出现流产的可能，在这时候孕妇需要在饮食方面特别的留意，多吃一些对保胎有利的食物。比如水果就蕴含丰富的维生素等成分，怀孕初期的时候可以多吃。怀孕初期吃什么水果好?

1、秋梨。具有清热降压的功能，它甜美多汁，吃了后还能够起到镇咳祛痰、清热利尿、养心保肝、润喉降压、消炎镇痛等等功效，特别是对于及妊娠高血压、水肿等有非常好的缓解效果。

2、柑橘。柑橘中的维生素含量非常的丰富，还具有氨基酸、脂肪、柠檬酸、磷、碳水化合物等等，酸甜的口感让孕妇胃口大开，帮助缓解厌食等等。

3、中性水果。比如柳橙、甘蔗、苹果、凤梨、橄榄、葡萄、香蕉、柠檬、番石榴、莲雾等等，由于性情温和不容易产生问题，是孕妈妈非常好的选择。