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为了减肥,尤其是女性真的是用尽了各种方法,时下各种美容店推出不同的减肥方法,食疗法、运动法、中医疗法、按摩法等,还有传言说婴儿食品具有减肥功效。不得不说为了减肥真的有够拼的,有些甚至会为了美的效果,吃一些婴儿食品,那么到底婴儿食品能减肥吗?。

婴儿食品能减肥吗

婴儿的营养需求与成人不相同,用婴儿食品减肥犯的是方向性错误。科学减肥应该是在各种营养得到保证的情况下控制总热量,而不是单独依靠某一种食品,希望网友不要轻信网上流传的减肥方法。

正常人一天所需要的营养包括三个部分,50%-60%的碳水化合物,15%-20%的蛋白质,20%-30%的脂肪。长期靠吃婴儿食品来减肥,膳食纤维与脂质的摄取量会严重不足。因为婴儿食品是由蔬菜和水果去皮后制成糊状,凡是过于精炼的食物,膳食纤维都会大幅下降。

吃婴儿食品减肥会有哪些问题

1、味道淡可能造成抑郁。婴儿食品口味很淡,因为过多的添加剂会对婴儿造成不良影响。对于成人来说,淡味的食品会让人产生暴食的冲动。长期吃这种完全无味的东西,即使不暴食,也可能产生抑郁倾向。

2、吃太多减弱肠胃功能。因婴儿食品多为流质食物,从早到晚吃虽然感觉量很多,但其实很难获得饱腹感,长期吃的话可能让肠胃功能减弱,不再适应难消化的食物。

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想要拥有好身材是没有错,每个人都有追求美的权利,但是不考虑健康的用各种无聊方法减肥,不但起不到好的效果,还会对身体健康有影响,甚至会有诱发各种健康疾病。减肥要讲究方法,控制饮食是一方面,但是要合理饮食,适当的运动也是不错的减肥办法。

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