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活动锻炼增强体质，时刻保持良好舒畅的心情状态对于慢性甲状腺炎症的稳定有十分重要的帮助作用。

患者在服用优甲乐治疗期间，为了防止发生申甲状腺肿大，应避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。忌食富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。

如果是因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐不宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类。

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植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。

您目前的饮食习惯是不影响优甲乐吸收的。不过建议优甲乐可以放在早上空腹服用，服用后半小时吃早饭，如果喝牛奶豆浆的话需要间隔一个小时，如果服用其他含钙含铁等等药物的话，需要间隔四个小时。

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